¿Cuál será el próximo destino?

Información útil para viajeros

Si están pensando viajar al Sudeste Asiático tengo información útil que obtuve en el Centro de Medicina del Viajero – CEMEVI – en el Servicio de Infectología del Hospital San Martin de La Plata.

Recomendaciones Generales:

Agua y Alimentos:

  • Beber agua potable o hervida de 3 a 5 minutos
  • Agregar dos gotas de lavandina por litro o pastillas potabilizadoras
  • Consumir bebidas envasadas y bicarbonatadas. No usar hielo
  • Lavar los dientes con agua segura.

Alimentos:

  • Consumir alimentos bien cocidos y calientes
  • Consumir frutas y verduras que se puedan pelar
  • Evitar alimentos y pescados crudos. Evitar alimentos en puestos callejeros y el consumo de cremas y helados si no son seguros.

Diarrea del viajero:

  • Abundante hidratación con agua, caldos, gaseosas
  • Sales de rehidratación oral
  • Consulte al médico si: la diarrea dura más de 48 hs, tiene fiebre, hay sangre en heces, vómitos muy frecuentes.

A tener en cuenta:

  • Consultar al dentista antes de viajar
  • Llevar un par extra de anteojos
  • Utilizar protección solar mayor a 30 FPS
  • Ascenso en latitud debe ser gradual (300 a 500 mts x día), beber abundante líquido. Consumir alimentos ricos en carbohidratos. Descansar adecuadamente. Evitar el alcohol.
  • En caso de ser picado por víbora o serpiente NO hacer torniquete.
  • Evite baños de inmersión en agua dulce

Picaduras de insectos:

  • Restringa actividades exteriores al atardecer y amanecer
  • Manténgase en el interior de las habitaciones con mosquiteros en puertas y ventanas
  • Use insecticidas en spray, espirales o pastillas termo evaporables con piretro en sitios de estar y dormir
  • Utilice tul para dormir
  • Utilice ropa que cubra la mayoría del cuerpo y en lo posible de color claro
  • Utilice repelentes que contengan DEET (NN dietilmetil toluamida) al 30 % en adultos, cada 4 horas
  • Use mosquiteros impregnados con permetrina
  • La vitamina B no es efectiva.

 

Botiquín:

El kit de primeros auxilios va a depender de varios factores, tales como el país que visite, la duración de la estadía, el estado de salud actual y si viaja solo o en familia.

Sugerencias

  • Alcohol en gel
  • Desinfectante/ Antiséptico
  • Tijera/Pinza
  • Cinta Hipoalergénica
  • Bandas Adhesivas
  • Repelente
  • Gasa esterilizada
  • Guantes de látex
  • Venda elástica
  • Algodón
  • Protector solar
  • Termómetro

 

Algunos medicamentos que pueden ser útiles

  • Antiácidos
  • Antihistamínicos
  • Descongestivos
  • Antidiarreico (pastillas de carbón)
  • Antitérmicos
  • Analgésicos

Vacunación recomendada

  • Fiebre Amarilla (la exigen en Tailandia)
  • Doble adulto
  • Hepatitis A y B
  • Poliomielitis – Salk
  • Fiebre tifoidea

 

Llevar a cabo una profilaxis antipalúdica.

 

Es recomendable siempre viajar con seguro médico

 

Todo  lo que detallé es la información que me han brindado en el día de hoy. Recomiendo a los que vivan en La Plata y alrededores que hagan una consulta previa:

Información del CEMEVI – Hospital San Martín.

Lugar de atención: calle 116 entre 69 y 70 (mano izquierda)

Días de atención: martes y jueves de 8 a 12 hs

Sacar turno: (0221) 423-4214 / 425-1717 int 217

E-mail: consultasviajerolp@yahoo.com.ar

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